yogagravid

"Att kunna yoga när du är gravid är en ynnest".


Lämna en kommentar

Att vara gravid och alla frågor som dyker upp.

Grattis!

Eftersom du börjar söka runt på nätet efter information om graviditet och yoga innebär det förmodligen att du precis fått det glädjande /omtumlande beskedet att du är gravid.

Frågor börjar nu dyka upp hur du ska förhålla dig till ditt yogautövande på mattan.

 

shiva_and_shakti_hc22

Det som verkligen kommer att ännu mer nu än någon gång innan vara avgörande, är din alldeles egna dagsform.
Om du kan yoga utifrån hjärtat kommer du att vara din alldeles egna bästa lärare!

Ingen annan kan bestämma vad du gör med din kropp! Det finns dock riktlinjer som alla är olika beroende på vilken källa du kikar på(!).
Inga uppochned vända ställningar som ex skulderstående och huvudstående säger vissa. Andra att det är så vitaliserande.
Några att vi inte ska tvista, andra att det är bra.
Det som alla är rörande överens om -inga hälar upp i livmodern och
att nu mer viktigt än någonsin innan -att lägga egot åt sidan och lyssna inåt!
Nu är det inte bara för dig själv det ska vara bra, ni är nu två som kommer att må bra av alla asanas!

Mingla runt på denna sida jag delar min graviditet med dig för att förhoppningsvis ge ännu mer förståelse för hur individuell vår graviditet faktiskt är, maila gärna yogastenungsund@gmail.com  vid frågor.

LOVE & CARE Sandra